Haberler - 2 Yaşındaki Çocuğa Ne Kadar Melatonin Vermelisiniz?

Çocuklarınız bebeklikten çıktıktan sonra uyku sorunu sihirli bir şekilde kendiliğinden çözülmüyor.Aslına bakılırsa pek çok ebeveyn için uyku sorunu yürümeye başlayan çocukluğunda daha da kötüleşiyor.Ve tek isteğimiz çocuğumuzun uyuması.Çocuğunuz ayağa kalkıp konuşabildiğinde oyun biter.Ebeveynler olarak çocuklarımızın yaşadığı uyku problemlerini çözmeye yardımcı olabileceğimiz pek çok yol var.Sağlam bir yatma vakti rutini, yatmadan iki saat önce ekranların olmaması ve uykuyla uyumlu bir oda iyi fikirlerdir!Ancak tüm çabalarımıza rağmen, bazı küçük çocukların bazen düşme ve uykuda kalma konusunda biraz yardıma ihtiyacı vardır.Pek çok ebeveyn, çaresiz zamanlar çaresiz önlemler gerektirdiğinde melatonine yöneliyor.Ama etrafta çok fazla araştırma yokçocuklar ve melatonin ve dozajzor olabilir.

ÖNCELİKLE BEBEĞİNİZDE VEYA ÇOCUĞUNUZDA MELATONİNİ NE ZAMAN KULLANMALISINIZ?

Bu noktada ebeveynlerin kafası biraz karışıyor.Çocuğunuz siz onu yatırdıktan yaklaşık 30 dakika sonra kendi başına uykuya dalıyorsa melatoningerekli olmayabilir!Bununla birlikte, çocuğunuzun uyku sorunu varsa, doğal uyku yardımı çok yararlı olabilir.uyku bozukluğu.Örneğin, eğer onlaruyuyamıyorumve saatlerce uyanık yatın ya da uykuya dalın ve gece boyunca birkaç kez uyanın.

Ayrıca otizm spektrumundaki çocuklar veya DEHB tanısı almış olanlar için de çok yararlı olabilir.Bu bozuklukları olan çocukların uykuya dalmakta çok fazla zorluk yaşadıkları iyi bilinmektedir veçalışmalar göstermiştirmelatonin uykuya dalma süresini kısaltmada etkili olacaktır.

2 YAŞINDAKİ ÇOCUĞUNUZDA MELATONİN TAKVİYESİ KULLANMAYA KARAR VERDİYSENİZ, DOZAJ VE ZAMANLAMA ÖNEMLİDİR.

Melatonin FDA tarafından çocuklarda uyku ilacı olarak onaylanmadığından, çocuğunuza vermeden önce bunu çocuk doktorunuzla konuşmanız zorunludur.Onay aldıktan sonra mümkün olan en küçük dozla başlayın.Çoğu çocuk 0,5 – 1 miligrama yanıt verir.0,5 ile başlayın ve yürümeye başlayan çocuğunuzun nasıl yaptığını görün.Doğru dozu bulana kadar birkaç günde bir 0,5 miligram artırabilirsiniz.

Doğru miktarda melatoninin verilmesinin yanı sıra, doğru zamanda verilmesi de aynı derecede önemlidir.Eğer yürümeye başlayan çocuğunuz uykuya dalmakta zorluk çekiyorsa, uzmanlar ona dozunu yatmadan yaklaşık 1-2 saat önce vermenizi öneriyor.Ancak bazı çocukların gece boyunca uyku/uyanıklık döngüsünde yardıma ihtiyacı vardır.Bu durumlarda pediatrik uyku uzmanı Dr. Craig Canapari akşam yemeğinde düşük dozu öneriyor.Bu aslında yürümeye başlayan çocuğunuzun neden melatonine ihtiyaç duyduğuna bağlı olabilir, bu nedenle kesinlikle çocuk doktorunuzla melatoninin uygulanması için doğru zaman hakkında da konuşun.