Bebeğinizi emziriyorsanız, muhtemelen anne sütünün, yeni doğmuş bebeğinizin ihtiyaç duyabileceği tüm vitaminleri içeren mükemmel bir besin olduğunu varsaymışsınızdır.Anne sütü yeni doğanlar için ideal besin olmasına rağmen genellikle iki önemli besin maddesinden yeterli miktarda yoksundur: D vitamini ve demir.
D vitamini
D vitaminiDiğer şeylerin yanı sıra güçlü kemikler oluşturmak için gereklidir.Anne sütü genellikle bu vitamini yeterince içermediğinden, doktorlar emzirilen tüm bebeklerin, yaşamın ilk birkaç gününden itibaren takviye şeklinde günde 400 IU D vitamini almasını önermektedir.
D vitamini yerine güneş ışığı yoluyla almaya ne dersiniz?Her yaştan insanın güneş ışınlarına maruz kalarak D vitaminini emebileceği doğru olsa da, bronzlaşma bebekler için tam olarak tavsiye edilen bir eğlence değildir.Bu nedenle emzirilen bebeğinizin D vitamini kotasını almasını sağlamanın en güvenli yolu ona günlük takviye vermektir.Alternatif olarak her gün 6400 IU D vitamini içeren bir takviye alabilirsiniz.
Çoğu zaman, çocuk doktoru muhtemelen bebeğiniz için reçetesiz (OTC) sıvı D vitamini takviyesi önerecektir.Birçoğu A ve C vitaminlerini de içerir; bu da küçük çocuğunuzun sahip olması iyi bir şeydir; yeterli C vitamini alımı aslında demir emilimini artırır.
Ütü
Demir, sağlıklı kan hücreleri ve beyin gelişimi için gereklidir.Bu mineralden yeterince almak demir eksikliğini (birçok küçük çocuk için sorun) ve anemiyi önler.
Gönderim zamanı: Kasım-07-2022
